2014-06-12から1日間の記事一覧

瞑想

雑記

もやもやしてるときはちゃんとした？瞑想がよいよと聞き、立ち読みした方法で瞑想をしてみた。たぶん、そこまでうまくできたわけじゃなかったけど、それなりに頭がクリアになった！ちょっと続けてみようかな。ほぼ家庭内別居で静かで暗い環境はあるし。